冰糖和它一起吃,咳嗽、咽炎、喉痛自然好,趕緊為家人收藏!
2019-05-06

換季時一不小心就感冒

不吃藥身體又難受

龍瑤通教大伙兒幾種食譜

吃這些比吃藥管用10倍噢~

朋友們可以學起來啦!

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冰糖和它一起吃,咳嗽、咽炎、喉痛自然好,趕緊為家人收藏!


生姜+蘿卜
風寒咳嗽


蘿卜富含水分、維生素C、礦物質鉀等,有助于緩解咳嗽;生姜是驅寒止咳的良藥,生姜入胃可以治療因感冒引起的喉嚨痛~


生姜蘿卜特別適合因風寒感冒引起的咳嗽、喉嚨疼痛等癥狀,得了風寒的朋友可以每天喝一次生姜蘿卜飲,三天就可以見效。


將生姜和蘿卜洗干凈去皮切成碎塊。

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將切好的碎塊放入榨汁機中倒入開水榨成汁。


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最后加入蜂蜜就可以喝了,不出三天癥狀就可以緩解。


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▲視頻來源:騰訊視頻


適用癥狀:風寒咳嗽,咽喉癢,并伴隨頭痛,鼻塞,怕冷,流清鼻涕等問題。


鹽+橙子
肺熱咳嗽


鹽蒸橙子雖然是小偏方,但是對于治療肺熱咳嗽是很有效果的,而且也是有科學依據的。


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橙子在煮的過程中,橙皮中的那可汀和橙皮油的效果會完全發揮出來,從而達到化痰潤肺的效果。


將橙子去頂,用筷子戳幾下,少量的鹽均勻的撒在橙肉上,再用牙簽插住橙子固定,蓋上割去的橙頂,放到碗里。


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上鍋蒸大約10分鐘左右,取出后去皮,將果肉掏出來,與蒸出來的水一起吃。


適用癥狀:氣滯血淤或肺燥引起的熱咳,喉嚨腫痛,口干,痰發黃粘稠。


大蒜+冰糖
風寒感冒


大蒜中含有多種有益于身體健康的物質,殺菌和驅寒的效果非常棒。


而冰糖有具備清熱降濁、止咳化痰的功能,大蒜冰糖水對秋冬季節多發的風寒感冒有很好的治療和防治效果。


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將大蒜去皮切成片狀,放入碗中晾至10到15分鐘,備用;在鍋中加入清水,將蒜片和冰糖放入鍋中煮開;水煮開后轉小火煮,5到8分鐘后就可以盛出鍋喝了。


適用癥狀:無汗,稍微發熱,渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰


紅糖+生姜
御寒暖胃


紅糖生姜水可以祛除體內寒氣,因為降溫引起的風寒感冒可以喝一碗紅糖生姜水,可以起到驅寒暖胃、祛病保健的作用,效果非常好~


將生姜去皮切成絲,切好的姜絲倒入鍋中,加清水沒過姜絲煮開。


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鍋中水燒開后,放入紅糖,用勺子攪拌均勻,大火煮2分鐘。


最后加入大蒜,大火煮3分鐘即可(如果是風寒感冒還有咳嗽就加上大蒜,沒有咳嗽就不用加了)


適用癥狀:渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。


冰糖+雪梨
潤肺清燥、止咳化痰


大家都知道,雪梨有潤肺敗火,化痰止咳的作用,對慢性氣管炎、百日咳、炎性咽炎等病癥有很好治療幫助。


感冒咳嗽不嚴重的話,可以在家煮冰糖雪梨潤喉,效果非常不錯。


準備一個梨,削皮,后用刀切開蓋,再將梨中間部分掏空,放入冰糖和雪梨,再將蓋子蓋上放入碗中??扇∫桓狼┙娓槍潭ㄗ?。


放入鍋中蒸煮1小時,去除食用即可。


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這些食譜大家學會了嗎?

以后咳嗽吃點這些

效果更好哦~

季節變換

大家也要注意身體噢!